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理学療法士のoutputブログ

健康

まだ間に合う!紫外線の影響を知り、男性も日焼け対策と肌ケアをしよう!

私はウーノのUVパーフェクションジェルを使ってます。 このゴールデンウィークに日焼けして、痛くなった。 そろそろお肌のことも考えないといけないかな、なんて思っている方も多いのでは、ないでしょうか?? ただ、「まぁ、その時痛いだけで、夏だけだし…

認知症カフェって全国にどれくらいあって、補助(助成金)もあるって知ってます?

バリアフリー展2019に行った際に、京都作業療法士会の方が 認知症の支援について講演を行なっていました。 認知症は厚生労働省の発表(2015年1月)によると、 約462万人 65歳以上の約7人に1人となっています。 自分、配偶者、親、兄弟が65歳以上の時…

【映画】今更「スーパーサイズミー」を見た感想(本当に体に悪いのは〇〇だな)

今更ですが映画「スーパーサイズミー」を見ました。 ただ言える事は悪いのはマクドナルドのハンバーガーではないのでは?? と思える内容でした。というのも↓の記事に書いていますが、『トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ』(ジェイソン…

糖尿病にならない為に健康的に長期的に適切な体重になる!(リバウンドしない事こそ真の健康ダイエット)

前回の記事では、介護予防について食事の面から考えてみました。 www.rabichange.com 介護が必要になる大きな原因として、「脳卒中」があります。 その「脳卒中」の大きな原因は「糖尿病」であり、 「糖尿病」の大きな原因として、「肥満」があります。 その…

介護予防について食事の面から考える(まずは自分と家族が要介護にならないために)

介護が必要な状態は、 個人の活動性・自由を制限し、 取り巻く家族においても、介護離職による個人のお金や時間さえも奪われる。 またそれは国の財政も圧迫します。 これは超高齢化社会における日本の深刻な問題です。 高齢化といって、まだ若い方々には関係…